社会人でも走り続ける！陸上400mスプリンターの初めてのブログ

はじめに – 自己紹介

こんにちは。競技歴約15年の社会人スプリンター（男性）です。
高校から陸上を始め、現在は400mをメインに、200mや100mもサブ種目として走っています。

短距離（メイン：400m / サブ：200m・100m）

400m 51秒台

私は常に自分で練習メニューを考える環境で競技を続けてきました。そのため、目的に応じた練習の組み立て方や、限られた時間・場所でも効率よく工夫する方法には自信があります。

市民スプリンターとして、社会人でも競技を楽しみながら継続中です。

このブログでは、エリート選手が持つ洗練された感覚や学術的理論を解説することはできません。
しかし、自分が長年取り組んできた成功例・失敗例、リアルな体験談を通して、

試行錯誤しながらの発信となりますが、よろしくお願いいたします。