トレーニング 【短距離】流しとは？短距離選手が行う目的・本数・正しいやり方を徹底解説 短距離の練習メニューで必ずと言っていいほど出てくる「流し」。しかし、流しって全力と何が違うの？何本くらいやればいい？ウォーミングアップと練習後で目的は同じ？このような疑問を持つ選手も多いでしょう。この記事では、短距離選手における流しの目的・... トレーニング
トレーニング